为了纪念北京奥运会成功举办，国务院在2018年批准，从2009年起，每年8月8日为中国“全民健身日”。
苹果周一宣布，Apple Watch在8月8日当天成功完成30分钟或更长时间的体能锻炼，即可获得2018全民健身日专属奖章。
2018全民健身日奖章
实际上自从2014年9月发布后，Apple Watch上市已经有四年时间，也经过了三代产品的迭代，到如今支持蜂窝网络，可独立于iPhone使用。
督促运动实际上是自第一代产品就开始主打的功能，那么经过了三代产品、四年时间的升级，现在Apple Watch又做出了哪些升级呢?
少坐多动常锻炼
活动、锻炼、站立圆环
这是第一代产品就搭载的“健身记录”App，包含红、绿、蓝三环，目标是通过简单的运动把三个环填满，通过这种方式激励用户每天做一些简单的运动。
红色环为活动圆环，达成每日设定的卡路里目标即可填满活动圆环。Apple?Watch会跟测你的动态卡路里消耗量。动态卡路里是指进行一切换电池活动时消耗的卡路里，包括你上班时走的那几步楼梯、甚至干家务时的活动量。可以通过手表上的健身记录App，用力按压表盘对每日活动目标进行调整。
绿色环为锻炼圆环，会显示你完成了多少分钟的锻炼。每日进行30分钟及以上，不低于快走级别的运动即可填满。无论是直接快走或者打开体能训练App内的某项运动，数据都包含在内。锻炼既可一口气完成，也可多次积累。
蓝色环为站立圆环，在一天中的12个小时里，每小时都至少起身活动1分钟，就能填满。
此外，经过watch OS 4的更新，现在手表支持运动换表盘，可以随时跟踪自己的运动进度，活动信息一目了然。
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